Samen op weg naar een gezonde(re) leefstijl

Dat bewegen gezond is, is inmiddels wetenschappelijk bewezen. Wandelen is daarvan een goed voorbeeld. Iedereen, die kan lopen, kan meedoen.

Waarom Wandelfit?
Onder begeleiding van Marieke Linders en Jan de Haas wordt er wekelijks een wandeling van circa ongeveer 60 minuten georganiseerd.
Samen wandelen is gezellig, leuk en motiveert.

Deelname is gratis en vrijblijvend.

Wist U dat U met 30 minuten beweging per dag er voor zorgt dat:
– Algemene conditie en uithoudingsvermogen toeneemt;
– Suikerregulatie verbetert
– Bloeddruk verlaagt;
– (chronische) klachten en pijnen verminderen;
– Fysieke inspanning zorgt voor mentale ontspanning.

Wandelfit vindt elke dinsdag plaats om 13.00 uur vanaf het kerkplein.
Na afloop is er gelegenheid om een kopje koffie/thee te drinken in ‘de Huiskamer’ in Henricushof.